Cani-cross.fr : le site pour bien débuter en canicross
Vous voulez vous mettre à courir avec votre chien ? Vous êtes au bon endroit ! Au sein de ce site, vous allez pouvoir découvrir de nombreux conseils pour bien débuter en canicross (conseils pratiques, conseils liés aux équipements nécessaires…). Toutes les informations (ou presque) que vous avez besoin de savoir sur le canicross sont disponibles au sein de notre site internet.
Le guide du canicross pour les débutants
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Les équipements
Découvrez au sein de cette partie de notre site tous les équipements dont vous aurez besoin pour faire du canicross : baudrier (ou ceinture), harnais, laisse, chaussures, vêtements et accessoires. Car, pour faire du canicross dans de bonnes conditions, vous allez avoir besoin de bons équipements. Découvrez sans attendre comment bien choisir les vôtres.
Le blog canicross
Vous voulez en savoir plus sur le canicross et la course à pied ? Alors ne loupez aucune de nos publications et consultez régulièrement notre blog sur le canicross. Au sein de ce blog, vous trouverez de nombreux conseils relatifs à la pratique du canicross ainsi que des conseils liés à la course à pied (si vous voulez commencer à courir seul avant de vous mettre au canicross avec votre chien).
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Qu'est-ce que le Canicross ?
Le canicross est une activité sportive impliquant un humain et son chien. Le but est, pour l’humain et son chien, de courir ensemble et au même rythme. C’est comme du footing en fait, sauf que vous y allez avec votre chien ! Cette activité physique est excellente pour les humains ainsi que pour les chiens.
C’est un très bon moyen de lutter contre la sédentarité et de conserver une bonne forme physique. Et, si vous prenez goût à cette pratique sportive, sachez qu’il existe également des compétitions de canicross un peu partout en France ainsi que dans d’autres pays.
Qui peut se mettre au Canicross ?
La condition pour se mettre au canicross est… d’avoir un chien ! Ensuite, il est nécessaire de bénéficier d’une condition physique suffisamment bonne pour se mettre à courir avec son chien.
Si vous ne faites plus de sport depuis longtemps, il pourrait être judicieux de vous remettre au sport en solo, dans un premier temps, avant de partir fouler bitume et sentiers avec votre animal de compagnie. Et si vous avez un problème de santé, il est fortement recommandé d’en parler avec votre médecin avant de vous mettre à une activité sportive comme le canicross.
Comment se mettre au Canicross ?
Si vous êtes un peu perdu et que vous ne savez pas par où commencer, nous vous recommandons de suivre les quelques conseils que nous vous dévoilons ci-dessous :
Commencez par faire une course pendant quelques minutes avec votre chien. Cela ne doit pas être une longue séance, c’est juste pour vous rendre compte des qualités et des défauts de votre compagnon. Par exemple, si votre chien court trop vite et qu’il est difficile à suivre, vous pourrez alors vous fixer un objectif important, comme le maintien à un rythme plus soutenu tout en restant proche de votre animal.
Ensuite, faites quelques séances de running (seul) dans la semaine. Vous pourrez par exemple courir tous les deux jours pendant une quinzaine de minutes, cela vous permettra de préparer votre organisme et d’être à l’aise pour commencer les séances avec votre chien. En clair, si vous n’êtes vous-même pas un minimum affuté physiquement, vous allez avoir du mal à suivre votre chien lors de vos sorties de canicross, d’où l’idée d’effectuer une petite préparation physique avant d’entrer dans le vif du sujet.
Enfin, vous pouvez maintenant commencer les premières séances avec votre chien. Ne courez pas tous les jours, il est important de laisser votre organisme (ainsi que celui de votre chien) se reposer et se reconstruire entre deux séances.
Les nombreux bénéfices du canicross pour les chiens ET les humains
Le canicross est un excellent moyen de garder votre chien en forme, tout en passant du temps de qualité ensemble. Cette activité est également un excellent moyen de socialiser votre chien, puisqu’il pourra être amené à rencontrer d’autres binômes et apprendra à se concentrer malgré les distractions.
Le canicross peut être pratiqué toute l’année, à condition de prendre les précautions nécessaires lors de conditions météorologiques moins favorables à la pratique de ce sport canin. En hiver, par exemple, vous pouvez investir dans un manteau pour chien.
Le canicross est également un excellent moyen de créer des liens avec votre chien, car vous travaillerez ensemble et en équipe. Cette activité requiert de la confiance et de la communication entre vous et votre chien ce qui ne fera que renforcer votre relation.
Le canicross est un aussi excellent entraînement cardio pour les humains comme pour les chiens. Le canicross est un excellent moyen de prendre l’air et d’explorer la nature avec votre chien. Cette activité peut être pratiquée toute l’année, ce qui en fait un excellent moyen de sortir en plein air, quelle que soit la saison.
Le canicross est un sport relativement nouveau, mais il gagne rapidement en popularité. Il existe de nombreux clubs et groupes de canicross qui proposent des cours et des événements.
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